Se você é do tipo de pessoa que não dispensa praticar esporte, saiba que o beach tennis é uma das modalidades que mais tem crescido nos últimos anos!
Isso porque além da sua alta procura, é uma atividade física que ajuda a queimar as calorias, a fortalecer toda a musculatura e a melhorar outros pontos da estrutura física, como coordenação e/ou flexibilidade.
O que é beach tennis?
Contudo o Beach Tennis é um esporte que combina elementos do tênis tradicional com o voleibol de praia. Ele é jogado em uma quadra de areia menor do que o vôlei tradicional, com dimensões de aproximadamente 16 metros de comprimento por 8 metros de largura.
O esporte é geralmente praticado em duplas, mas também pode ser disputado individualmente.
Mas, afinal, quais são as principais caraterísticas do beach tennis?
Para jogar este esporte, é preciso ter areia, raquete, bola e rede. O objetivo é lançar a bolinha para o campo adversário com a ajuda de uma raquete, impossibilitando que ela seja rebatida pelo time oponente, caindo no chão.
Quadra
Diferentemente do tênis, o beach tennis é um esporte que precisa ser jogado na areia, afinal, é um tênis de praia. Por isso, a quadra precisa ser feita completamente de areia. Depois, para fazer as marcações, são usadas algumas fitas, que podem mudar de cor de uma quadra para a outra.
No entanto, embora a medida possa mudar conforme o tipo de jogo, a rede permanece na mesma altura em ambas (1,70 m de altura). Além disso, ela precisa ser própria para os jogos de beach tennis, caso contrário, a bolinha poderá passar pelos furos e estragar com a rodada, né? Por isso, nada de acessórios de outros esportes.
Bolinhas
Item indispensável para os jogadores de beach tennis, as bolinhas precisam seguir algumas exigências, sabia? Embora ela seja muito similar às bolas de tênis, a sua diferença está exatamente na pressurização, onde elas atingem 50% menos de pressão, deixando-as mais murchas.
Fora a pressão das bolinhas, elas também são diferenciadas na cor, sendo metade amarela e metade laranja, ajudando na visibilidade durante os jogos, principalmente em condições de muita claridade, como no verão ou em praias.
Na dúvida de qual bolinha comprar, busque aquela que esteja carimbada “Stage 2”, pois é uma das indicadas pela Federação Internacional de Tênis.
Raquete
As raquetes de beach tennis, diferente da raquete de tênis que possui redes trançadas, são almofadadas e contém furos na base. Em relação ao material, elas são feitas de diversos materiais, podendo desempenhar habilidades diferentes nas jogadas. Afinal, quem não quer mais conforto e aumento do desempenho nas jogadas, né?
Para te ajudar a entender sobre cada material, trouxemos uma lista abaixo:
- Fibra de vidro: ajuda a promover maior flexibilidade ao jogador durante as raquetadas, fazendo com que o recebimento da bola seja mais leve;
- Kevlar: feita de fibra sintética, possui sete vezes mais resistência que o aço. Com isso, aumenta-se a resistência do acessório, garantindo suavidade nas raquetadas;
- Carbono: contém algumas alterações entre Full Carbon. Isso porque quanto mais fibras tiver na sua cobertura, mais resistentes e maiores respostas as raquetadas ela pode ter;
- Balance: em algumas raquetes, o equilíbrio perfeito está no cabo (ou cabeça). Quando acontece esse balanceamento por meio da pegada, ela dá mais potência ao jogador e, consequentemente, aumenta o controle durante todas as movimentações.
Quais os benefícios do beach tennis para a saúde?
Assim como qualquer outro esporte, o beach tennis também promove inúmeros benefícios para a saúde das pessoas que o praticam.
Além de possuir grandes características aeróbicas, ele ajuda a fortalecer toda a musculatura, pois exige de várias partes do corpo, como pernas, braços e core (músculos do abdômen) para promover os melhores movimentos na hora do jogo e, consequentemente, benefícios para essas partes do corpo.
Pensando nisso, confira alguns outros benefícios do beach tennis para a saúde do corpo:
- Trabalha o corpo inteiro;
- Promove a concentração;
- Ajuda no fortalecimento muscular;
- Gasto de energia e calorias;
- Ajuda nas tomadas de decisões;
- Aumento de resistência aeróbica;
- Melhora as relações interpessoais;
- Melhora a coordenação e a mobilidade;
- Diminui a sensação de estresse e ansiedade;
- Proporciona mais agilidade e movimentações;
- E muito mais!
Onde jogar beach tennis em Balneário Piçarras?
Que Balneário Piçarras possui praias maravilhosas, isso não temos dúvidas!
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Então, Onde jogar beach tennis em Balneário Piçarras? Na Praia central, bem próximo ao Hotel Imperador, você vai encontrar redes esperando por você e também mais ao norte em frente a um dos melhores restaurantes da região, o North Beach!
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